Coaching de vie aligné
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching de vie est un accompagnement non directif, centré sur vos objectifs, vos valeurs et votre transformation personnelle. Il ne s’agit ni de conseil, ni de thérapie, mais d’un cadre structuré pour vous aider à clarifier vos choix, dépasser vos blocages et poser des actions alignées.
Je m’appuie sur les compétences clés de l’International Coaching Federation (ICF) :
- Écoute active et bienveillante
- Questionnement puissant
- Cadre de sécurité et d’autonomie
Mon approche est également nourrie par la philosophie existentielle, la pédagogie du corps et la pleine conscience de l’instant présent.
🎯 Le coaching est une invitation à redevenir l’auteur de votre trajectoire.
Pourquoi consulter ?
Le coaching de vie s’adresse à vous si :
- Vous traversez un changement important ou une transition personnelle
- Vous avez du mal à prendre une décision importante (orientation, rupture, reconversion…)
- Vous vous sentez désaligné·e entre ce que vous vivez et ce que vous aspirez à incarner
- Vous avez envie de vous reconnecter à vos valeurs profondes, à vos priorités, à votre liberté intérieure
✨ Le coaching ne vous apporte pas des réponses toutes faites. Il vous aide à faire émerger les vôtres, avec lucidité, simplicité et puissance intérieure.
🎯 Il vous permet de reprendre votre pouvoir d’agir, d’oser ce qui vous semblait inatteignable, et d’avancer avec plus de clarté et de cohérence dans votre vie.
« Je me sentais perdue, comme dans une impasse. Les séances m’ont reconnectée à ce que je voulais vraiment — et surtout, à ce que je ne voulais plus. » — É., 36 ans
✨ Vous êtes libre de créer une vie plus alignée. Le coaching est là pour activer ce passage.
Méthodologie
Chaque séance est un espace de clarification et d’ajustement. Ensemble, nous explorons :
- Vos valeurs et leur hiérarchie implicite
- Vos schémas décisionnels
- Vos résistances internes ou conflits de loyauté
- Les actions possibles, réalistes et alignées
Le travail peut inclure des temps de visualisation, des exercices corporels ou symboliques, ou simplement une écoute en profondeur. Je m’adapte à votre façon de fonctionner. Le coaching peut se faire en séance unique, en cycle court (3 séances) ou long (6 à 10 séances), en présentiel ou en visio.
Ce que le coaching n’est pas
Le coaching ne remplace pas un accompagnement thérapeutique en cas de souffrance aiguë ou de pathologie. Il ne vise pas à analyser le passé, mais à éclairer le présent et à créer de nouveaux possibles.
Il ne vous dira jamais quoi faire. Il vous aide à choisir en conscience.
En pratique
- Séances de 1h à 1h15
- En présentiel à Ohain ou à distance en visio
- Première séance gratuite pour clarifier vos attentes et poser un cadre