Hypnose thérapeutique
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, dans lequel votre attention se recentre, tandis que votre esprit devient plus réceptif aux suggestions utiles et bien orientées.
C’est un état que nous traversons tous, spontanément : lorsque nous rêvassons, lisons en étant absorbés, ou sommes profondément concentrés sur une tâche.
En hypnothérapie, cet état est guidé avec bienveillance pour :
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Explorer en sécurité votre monde intérieur, vos ressentis, vos automatismes,
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Apaiser les émotions bloquées ou les conflits non digérés,
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Accéder à vos ressources inconscientes, pour rétablir de nouveaux équilibres, plus souples, plus justes.
🛡️ Vous restez conscient·e, maître de vous-même et libre à tout moment.
L’hypnose n’a rien de magique ni de spectaculaire : c’est simplement un outil d’accès au dialogue intérieur, dans un espace protégé qui relie le corps, l’émotion et l’esprit.
Pourquoi consulter ?
L’hypnose thérapeutique ne se limite pas au traitement des traumas ou à la libération émotionnelle. Elle peut être utile dans de nombreuses situations où le mental conscient a ses limites, et où l’inconscient peut devenir un allié puissant.
Voici quelques exemples de motifs de consultation :
- Vous sentez que certaines blessures continuent de vous freiner, même après des années.
- Vous avez l’impression de tourner en rond dans des schémas émotionnels récurrents.
- Vous luttez avec des comportements compulsifs ou des addictions (tabac, grignotage, dépendance affective).
- Vous souffrez de douleurs chroniques, de tensions persistantes ou de troubles psychosomatiques (en complément d’un suivi médical).
Méthodologie
Mon approche repose sur deux piliers complémentaires, que j’adapte en fonction de votre vécu, de votre sensibilité et de votre rythme :
Hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose souple, permissive et profondément respectueuse.
Elle mobilise des métaphores, des images, des suggestions symboliques pour contourner les blocages conscients et permettre à votre inconscient de proposer des solutions nouvelles, plus adaptées.
C’est une approche indirecte, douce, qui ne cherche pas à forcer le changement mais à le faire émerger naturellement, à partir de vos propres ressources.
🧭 Vous n’êtes pas passif·ve : c’est un processus coopératif, où vous restez présent·e, libre et actif·ve dans votre cheminement. Vous suivez les propositions du praticien, mais c’est vous qui explorez, qui ressentez, qui décidez.
Cette méthode est idéale pour :
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Restaurer un sentiment de sécurité intérieure,
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Dépasser une peur ou une croyance limitante,
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Apaiser une émotion envahissante (colère, tristesse, anxiété…),
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ou retrouver un mouvement intérieur là où tout semblait figé.
Psychothérapie du Trauma Réassociative
La PTR est une approche structurée et progressive, spécifiquement conçue pour accompagner les effets de trauma, même anciens, flous, ou difficilement verbalisés.
Elle ne consiste pas à revivre l’événement, mais à dissocier la mémoire du ressenti de survie (gel, sidération, peur panique), et à restaurer une perception apaisée de soi et du vécu.
Elle est particulièrement adaptée lorsque :
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Vous sentez que “quelque chose” reste bloqué, malgré vos efforts de compréhension ou de travail sur vous,
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Vous avez l’impression d’être souvent “hors de vous”, dans un état d’alerte ou de figement,
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Vous n’arrivez pas à avancer émotionnellement, sans identifier clairement ce qui vous retient,
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Une situation actuelle réactive de façon disproportionnée une douleur ancienne, sans lien logique apparent.
Cette méthode vous permet de retrouver votre axe, en douceur, sans revivre ce qui a blessé, mais en réintégrant ce qui a été figé.
Dans les deux cas, je m’adapte à vous. Aucun script figé. Chaque séance est co-construite dans l’instant, avec comme priorité absolue : votre sécurité, votre rythme, votre liberté.
Ce que l’hypnose ne fait pas
L’hypnose n’est pas une baguette magique, ni une forme de contrôle mental. Elle ne remplace jamais un traitement médical ou psychiatrique, et ne peut être utilisée pour :
- Poser un diagnostic
- Guérir des pathologies
- Remplacer un traitement médicamenteux ou une thérapie spécialisée
Elle n’est pas non plus une forme d’hypnose de spectacle : 🛑 Vous ne serez pas endormi·e, ni manipulé·e — vous restez pleinement conscient·e, libre à chaque instant.
Mon rôle est d’ouvrir un espace d’exploration sécurisant, où vous pouvez avancer à votre rythme, en lien avec vos ressources profondes.
🎯 L’hypnose permet d’accéder à vos ressources profondes, souvent enfouies, pour activer des transformations durables, à votre rythme, sans pression ni confrontation brutale.
✨ Imaginez retrouver du calme là où régnait le chaos, une sensation d’apaisement intérieur, un nouveau souffle dans votre quotidien.
“Je ne pensais pas pouvoir me libérer de ce blocage que je portais depuis l’enfance. En trois séances, j’ai commencé à respirer à nouveau.” – A., 42 ans
⚠️ L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut venir l’enrichir, le compléter et lui donner plus de profondeur.
En pratique
- Séances de 1h à 1h15
- En présentiel à Ohain ou à distance en visio
- Travail non médical (pas de diagnostic), dans un cadre éthique, confidentiel et respectueux
- Le premier entretien (en visio) est offert pour poser le cadre et vérifier si l’accompagnement vous convient