Se reconstruire après une loyauté silencieuse

Grandir sans reconnaissance

Ce n’est pas l’absence de toit ou de nourriture qui blesse le plus.
C’est le manque d’un espace où être pleinement soi.
Un environnement où l’amour est conditionné à la conformité,
où exprimer ses émotions est perçu comme un excès,
où le silence devient une stratégie de protection.

« Tu exagères. »
« Il y en a qui ont vécu pire. »
« Tu fais encore des histoires. »

Peu à peu, on apprend à douter de soi.
À s’adapter plutôt qu’à s’exprimer.
À survivre, mais pas à exister.

La blessure d’adaptation

Ce n’est pas tant la violence visible qui abîme.
C’est la loyauté imposée,
celle qui pousse l’enfant à se taire pour préserver l’équilibre familial.
Ce que l’on présente comme de l’amour est parfois un contrôle déguisé.
Et la blessure se loge dans l’invisible :
le regard qui juge, l’émotion niée, l’authenticité étouffée.

Un masque devenu réflexe

Devenu·e adulte, vous faites bonne figure.
Vous assumez, vous portez, vous gérez.
Mais intérieurement, la même question revient :

« Puis-je être moi sans décevoir ? »

Et chaque fois que la réponse semble non,
vous vous ajustez encore.
Jusqu’à ne plus sentir où commence votre vérité.

Ce n’est pas vous, c’était trop pour eux

Un parent n’est pas toujours malveillant.
Mais il peut être inconscient de ses failles.
Il peut projeter ses peurs, transmettre ses blessures.

Vous n’étiez pas « trop ».
Vous étiez simplement vivant·e.
Et aujourd’hui encore, cette vie mérite de s’exprimer librement.

Reprendre votre place

Il ne s’agit pas d’accuser, mais de clarifier.
De désapprendre la peur d’exister.
De reprendre votre souveraineté intérieure.

Ce que vous propose l’accompagnement thérapeutique ou existentiel :

• Identifier les schémas intériorisés,
• Réhabiliter votre parole et vos ressentis,
• Poser vos limites sans culpabilité,
• Restaurer une sécurité intérieure durable.

Un espace pour respirer autrement

En cabinet à Lasne ou en ligne,
je vous propose un espace neutre, sécurisant et respectueux.
Un lieu pour déposer ce qui ne vous appartient plus,
et repartir à partir de ce qui est vrai pour vous.